Mario Pinel FERNÁNDEZ
Health Coach Integrativo especializado en salud metabólica y cambio de hábitos
Nutrición, educación en los principios de la PNI y psiconutrición para ayudarte a comprender qué está alterando tu salud y construir un cambio que puedas mantener.
¿Hablamos?
SALUD, EDUCACIÓN Y CAMBIO DE HÁBITOS
Soy Mario Pinel, Dietista Integrativo, Health Coach y Licenciado en Pedagogía. Mi trabajo nace de integrar dos mundos que durante años parecieron separados: la educación y la salud.
Durante gran parte de mi trayectoria profesional trabajé acompañando a personas, familias, adolescentes y equipos en procesos de cambio, gestión emocional y desarrollo personal. Con el tiempo comprendí algo que hoy constituye uno de los pilares de mi trabajo: conocer lo que nos conviene no significa necesariamente saber cambiarlo.
La alimentación, el descanso, el estrés, la actividad física, nuestras emociones y la forma en que vivimos cada día interactúan constantemente. Por eso mi forma de trabajar integra dietética, educación nutricional, coaching, psiconutrición y conocimientos de Psiconeuroinmunología (PNI) aplicados al cambio de hábitos.
Mi objetivo no es entregarte simplemente una dieta. Es ayudarte a entender qué está sucediendo, qué puedes modificar y cómo convertir ese conocimiento en hábitos que puedas mantener recuperando el control de tu salud integral.
Conecto ciencia, educación y salud para inspirar un cambio consciente.
QUIERO SOLICITAR PRIMERA CONSULTA
LA salud también se enseña/aprende Y tú la transformas
Mi camino empezó enseñando a otros a crecer. Hasta que mi propio cuerpo me obligó a aprender a cuidarme.
Necesitaba entender qué estaba ocurriendo
De paciente a estudiante y profesional de mi propia biología
consulta presencial y online¿En qué puedo ayudarte en mi consulta?
Trabajo especialmente con personas que quieren mejorar su salud metabólica y sus hábitos de vida, incluyendo situaciones relacionadas con:
Alteraciones de glucosa y resistencia a la insulina
En nutricionista dietista Madrid diseñamos contigo un plan nutricional adaptado para que recuperes tu energía y vitalidad sin restricciones y sin efecto rebote.
Síndrome metabólico y grasa abdominal
Una alimentación sana y equilibrada impacta de forma positiva en tu bienestar global. Un nutricionista te guía para corregir carencias con alimentos que fortalecen tu salud.
Sobrepeso y composición corporal
Si buscas bajar de peso, te acompaño con un plan nutricional equilibrado y duradero para que consigas tus objetivos de salud sin renunciar ni sufrir en el camino.
Alimentación antiinflamatoria
¿Sientes hinchazón tras las comidas o molestias digestivas frecuentes? La inflamación intestinal sostenida puede derivar en diabetes, obesidad o trastornos cardiovasculares. Bajar la inflamación mejora tu salud.
Construcción de hábitos sostenibles
Las dietas muy restrictivas pueden alterar el equilibrio de tu microbiota, favoreciendo problemas como candidiasis, alergias, sobrepeso o enfermedades inflamatorias silenciosas.
Estrés y relación emocional con la alimentación
La salud del hígado es clave en la eliminación de toxinas de la sangre. Para cuidar su función, apuesta por alimentos sin aditivos y limita refrescos, grasas industriales y ultraprocesados.
¿Cómo te acompaño?
No necesitas otro listado de cosas que deberías hacer
Me gusta entender mi trabajo como el de un sherpa de salud. Un sherpa no sube la montaña por ti. Conoce el terreno, identifica dificultades, adapta el recorrido y te acompaña para que puedas avanzar con mayor seguridad. Mi trabajo funciona de forma parecida. Te ayudo a interpretar tu situación, ordenar prioridades y construir un camino realista hacia una mayor salud metabólica, física y emocional.
Porque cada persona llega a consulta desde un punto diferente. Y por eso el camino tampoco puede ser el mismo para todos.
Necesitas aprender a recorrer tu propio camino.
Puedes empezar con una primera sesión informativa o seguir leyendo sobre mi historia.
Esto es lo que hago diferente
Ventajas del acudir al dietista nutricionista integrativo
APRENDER PARA PODER CAMBIAR
Educación aplicada a la salud
Mi formación como pedagogo me permite transformar conceptos complejos de nutrición y salud en herramientas que puedas comprender y aplicar a tu vida cotidiana.
ENTENDER ANTES DE INTERVENIR
Una mirada integrativa
No observo únicamente lo que comes. Analizamos alimentación, descanso, movimiento, estrés, ritmos de vida, contexto y comportamiento para comprender qué factores pueden estar condicionando tu situación.
HACER EL CAMBIO POSIBLE
Acompañamiento y hábitos
Saber qué hacer no basta. Te acompaño para convertir el conocimiento en decisiones, rutinas y hábitos llenos de motivación que tengan sentido dentro de tu vida real.
Te atiendo en clínica de manera presencial de Madrid y también online
Solicita tu consulta personalizadaTestimonIOs
«Mi madre está más feliz, sonríe más y es más alegre. Esta madre es mucho mejor. A mi hermano le noto mucho más feliz y más contento. Te da herramientas para que puedas gestionar situaciones.»
– Isabel M
«Solo tengo palabras de agradecimiento ha sido el colofón a una trayectoria profesional. He crecido como persona en todos los sentidos y ha posibilitado crear un clima de confianza y relaciones que no teníamos.»
– Mercedes S
Acudir con mi hija me ha gustado y poder hacer algo junto a ella diferente. Nos ha ayudado a ver las cosas. Mi hija se ha sentido a gusto y le ha venido muy bien. Las sesiones son energía, ilusión, esperanza y he bajado de peso
– Carmen LL
Hemos aprendido a escuchar, a negociar y a pedir las cosas de otra forma, te conoces poder relacionarte de una forma diferente, en el que el juego la emoción y el cuerpo son muy importantes.
– Rosario C